Wöchentliches Meditationsangebot / Gruppenangebot

Meditation über den Leib kennenlernen und vertiefen

Das liebevolle Hinspüren in unseren Leib und das Loslasssen in der Meditation sind heilsam für Körper, Geist und Seele. Wir stimmen uns auf die Meditation ein, indem wir unsere Wahrnehmung nach innen richten. Über den Atem und in achtsamen, sensiblen Körperübungen versuchen wir Blockierungen im Körper auf sanfte Art zu lösen und die Selbstwahrnehmung in allen Körperbereichen zu fördern.

In der zweiten Hälfte der Stunde üben wir uns in der Sitz-Meditation mit dem Ziel die Gedanken loszulassen, aus dem „Hamsterrad“ des Alltags für eine Weile auszusteigen und uns für eine andere Bewusstseinsebene zu öffnen.

Preis für 10 Abende: 40.-€ pro Person / Maximal 6 Teilnehmer/innen
Mitzubringen bitte ich: 1 Bodenmatte und/oder Decke, 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung

weitere Informationen / nächster Termin / Anmeldung über Telefon 0176 / 818 53 096 
oder e-mail: gmassoth-glund@web.de

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